На видео заснято как стриж тренирует свои крылья. Во время тренировки стриж расправляет крылья, как во время полета, и опираясь на них приподнимает своё тело, отрываясь от поверхности, как будто бы отжимается. Во время таких упражнений стриж может поднять себя на высоту превышающую собственную в сидячем положении. Таким образом на мышцы идет максимальная нагрузка, которая хоть и не сопоставима с полетом, но максимально приближена.